青春期是每个人成长过程中必经的重要阶段，但你是否发现，很多青少年在这个时期常常感到烦躁、孤独，甚至无所适从？这些情绪背后，往往隐藏着对自我认知、人际关系和情感波动的深刻探讨。5月21日，我院的“社会心理健康金牌讲师公益巡讲团”走进了郸城县第三实验中学和第八实验中学，为400余名初中生带来了生动的心理健康课程。

在报告厅里，心理治疗师梁旭阳以“青春期的心理成长密码”为主题，深入浅出地向学生们讲解青春期的三大心理特征：自我意识觉醒、情绪波动明显和人际关系敏感。她开场提问“同学们，你们知道为什么有时候会莫名烦躁吗？”这一问题引发了学生们的广泛共鸣，课堂气氛瞬间活跃。

梁旭阳通过趣味心理学实验和贴近生活的案例，帮助同学们理解这些心理现象。她不仅让学生们意识到，烦恼并不是个别现象，而是大家共同经历的成长烦恼，增强了他们的心理认同感。在“情绪气象站”的互动环节，同学们用不同颜色的贴纸表达自己的心情，形成了一幅充满情感的“心情图”，在“烦恼漂流瓶”环节中，学生们写下藏在心底的困惑，分享彼此的烦恼。

这场讲座不仅增进了同学们对心理健康的认识，还提供了实用的心理调适技巧。梁旭阳针对青春期的心理特征，提出了“心理调适三部曲”，帮助同学们更好地管理自己的情绪和人际关系。

在讲座结束后，我院还为同学们提供了专业的心理支持联系方式，承诺将持续关注和帮助有需要的学生。接下来，巡讲团将陆续走进其他中小学，为更多青少年的心理健康保驾护航。

青春期的烦恼并不可怕，重要的是我们如何面对和调整。希望每位同学都能在专业的指导下，找到属于自己的心理成长之路。返回搜狐，查看更多