宝宝有痰排不出，可通过拍背法、饮水法、蒸汽法、药物法、就医法等方法来解决。

1. 拍背法：在宝宝咳嗽间隙让其侧卧或抱起侧卧，家长五指稍屈，握成空手拳状，轻轻拍打宝宝前胸及侧胸背部。拍左侧时向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3 - 5分钟，每日拍2 - 3次。拍背法不仅能促使痰液松动，而且可促进心脏和肺部的血液循环，有利于炎症的吸收，使疾病能及早痊愈。

2. 饮水法：让宝宝多喝温开水，充足的水分能稀释痰液，使痰液易于咳出。同时，喝水还能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。一般来说，多让宝宝少量多次饮水，水温不宜太热，以免刺激咽部。

3. 蒸汽法：将沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起宝宝，使其口鼻对着升起的水蒸气并呼吸，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。但要注意防止烫伤，避免发生意外。每次让宝宝吸入蒸汽的时间不宜过长，一般15 - 20分钟即可。

4. 药物法：当宝宝有痰难以排出时，可在医生指导下使用药物。常用的药物有氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等。这些药物能起到稀释痰液、促进痰液排出的作用。但需严格遵医嘱，不能自行给宝宝用药。

5. 就医法：如果宝宝有痰排不出的情况持续较长时间，或者伴有发热、呼吸急促、喘息等症状，应及时带宝宝到正规医院的小儿科或呼吸内科就诊。医生会通过听诊、血常规、胸部X线等检查，明确病因，并进行针对性治疗。

宝宝有痰排不出会让宝宝感到不适，家长可先尝试拍背、饮水、蒸汽等方法帮助宝宝排出痰液。若情况无改善或伴有其他严重症状，要及时就医，在医生指导下合理使用药物治疗。总之，要根据宝宝的具体情况选择合适的方法，确保宝宝能尽快恢复健康。